SOS REGIME

Bonjour à tous,



Voila l'automne est la et comme tout les ans je ne souhaite pas prendre de poids durant cette période

en effet je pese plus de 25 kg de plus qu'il ya 15 ans et j'en suis a un stade ou je n'en peut plus..

Après trois grossesses j'ai le ventre bidonnant aieee rien que le therme me répulse !! et je me sens très souvent balonnée avec limite impression de ne pas pouvoir respirer .. et pourtant après un repas sans excès ..

Mon gros soucis à moi c'est le grignotage ... je suis a la maison et malheureusement j'ouvre le frigo de manière incessante ..

Je fini par penser que j'ai un gros problème avec la nourrriture comme d'autres ont avec le tabac mais je n'arrive pas réellement a déterminer d'ou me viens se malaise ;;; Quans je suis occupée je ne pense pas à manger (je parle à l'exterieur car je suis souvent occupée chez moi quand même)

Je pense que j'ai besoin d'etre soutenu de quelquun qui m'accompagne dans ce "combat" contre les kilos en trop..

Je n'ai malheureusement personne pour venir avec moi marcher ou autre histoire d'avoir une activitée physique bien que je pratique du flamenco 2 heures par semaines mais ce n'est pas suffisement..

De plus je ne sais pas si enventuellement quelques petits aides naturel pourrais m'aider au moins à ne plus etre balonnée et a m'aider à drainer meme si j'ai vraiment du mal avec les complèments alimentaires..

En ce qui concerne les cremes je suis aussi très douteuses:lol!: mais bon est ce que certains ont eut de réels resultats ??



Quelquun serait t'il d'accord pour me bouster un peu dans ce regime via ces conseils ou ses coups de pieds au derrière ?? je sais j'en demande beaucoupp ...

En therme de regime à proprement dit je voulais repartir sur une base comme WW car ca reste equilibrée sans réellement supprimer d'aliments

j'attends vos conseils (regime, hygiene de vie, sport, complèments, creme)

merciii d'avance



SOS SOS SOS SOS SOS

Pour ma part Didine je veux bien être ton coatch et te soutenir Ici
Mais à tu pensé à la Micronutrition va voir ICI

rhooo merciii Mme 3000 Hihihih

pour ce qui est de la micronutrition je connais pas du tout ;;;

c'est a base de complements alimentaires ? Car j'ai envie de rester sur quelques chose de facil sans avoir la sensation d'etre réellement au régime..

par contre comme je l'ai précisé plus haut je ne suis pas contre quelques petits aides naturel...

Tu connais weight watchers ? tu en pense quoi ?

tu as des suggestions pour me motiver m'aider etcccc

merciii d'avance

Oui je connais WW mais tu achetes tes plats ou c'est toi qui fait la cuisine ?
Car cela va te couter une fortune

je supose que tu ne veux pas aller voir une diététicienne... je m'en doutais
On ne grossit pas toujours parce que l’on mange trop, mais parce que l’on mange mal. Et apparemment cela est ton cas puisque tu vas grignoter toute la journée, de plus tu te sens ballonné.
Il faut donc rééquilibrer ton métabolisme et combler tes carences alimentaires et ainsi tu pourras perdre du poids
Combler ses carences pour éviter le grignotage!
C’est le principe du régime micronutrition.

Je te donne un lien pour mieux comprendre la micronutrition
http://www.aujourdhui.com/regime-mincir/nouveaux-regimes-printemps/regime-micronutrition-page2.asp
Et quelques recettes pour te rendre compte que ce n'est pas du tout draconien
http://www.aujourdhui.com/regime-mincir/nouveaux-regimes-printemps/regime-micronutrition-page3.asp

Il y a pleins de conseils intéressants sur ce magazine en ligne
http://www.aujourdhui.com

Dis moi ce que tu en penses ?

hihih pour WW non non je fais moi meme les plats .. c'est quelque chose qui marche chez moi sauf que j'ai tjrs arreté après une dizaine de kilos perdu et n'ai jamais fait le stade obligatoire de la stabilisation car je baisse les bras avant

hihih la dieteticienne non non ca va aller ptdrrr



pour ce qui est de la micronutrition ca ne me parait pas ininteressant sauf que j'attend d'avoir des avis de personnes qui l'ont fait ou qui connaissent

par contre je pense que pour commencer il serait peut etre bien que je nettoie un peu mon organisme non ??

si je fais ww j'espère que tu coach quand meme heinnnn j'ai besoin d'aide !!

Oui avant tous régime, il faut nettoyer l'organiseme comme le dit Mr3000

Mr 3000 a écrit:

Ce n'est pas compliqué...il faut commencer par réguler
son organisme en agissant sur le système nerveux donc le foie..
une bonne cure de desmodium afin de nettoyer en profondeur le foie..
puis on recharge le foie d'oligo-éléments indispensable! Ergybiol
Prendre 1 bouchon de chaque matin et soir dans un peu d'eau...
la cure durera une dizaine de jours..
Attention
toutes les bactéries sont maintenant dans l'intestin..alors on en
profite pour faire le nettoyage complet en prenant de très bons
probiotiques!
ex: Lactibiane référence 2,5g de chez Pilèje.
Notre organisme est maintenant prêt à recevoir et surtout à répondre à une bonne cure de CLA ou de XLS

Toi tu ne prendra pas de CLA ou XSL (quoi que cela pourrait d'aider pendant ton régime), mais bon si tu n'aimes pas les compléments alimentaires !

Mais bien sur si tu fais WW je te coach... tu me donnera quelques recettes

hihih bon okkk ...

J'attend ma paie pour me commander mes produits et je fait la petite cure ...

et a partir de demain j'arretes de grignoter enfin j'essai heinnnnnnnn je ferai une photo avant après loooolll comme ca ca va me motiver mdr

oui je te donnerai des recettes no soucy

Bonjour Didine,
en effet, pas de perte de poids avec un organisme chargé en toxine.
il faut commencer par la.
au niveau sommeil, ou en es-tu?

desmodium pour nettoyer le foie et réguler le système nerveux
ergybiol pour réensemencer le foie des oligoéléments importants.
lactibiane réference 2.5g probiotique pour renforcer la flore intestinale.

et ensuite, si tu es contre les compléments alimentaires pouvant te donner un coup de pouce, alors il te faudra une dose de volonté.

à bientôt...

Coucou

niveau sommeil c'est la cata lool disont que je me couche très tard du coup je ne dort pas des masses disont 6 heures par nuit en moyenne il m'en faudrait deux de plus ...

je ne suis pas totallement contre les complements j'ai un doute sur leur resultats surtout !!!

biz

alors dans ce cas il faut aussi faire une cure de magnésium.
mais pas n'importe lequel.
300mg par jour en 1 seul prise le soir 30 minutes avant le couché.
prendre Urgo vital ou bioptimum

Didine et Les bonnes résolutions de la rentrée !
Moi aussi je te coach didine ... plus il y en aura plus tu sera motivée
tu commence quand ?

aller 1..2..3 partez!

rhoooo c'est chaudddd en faittt ca fait deux jours que je me dit qu'il faut que j'arrete les grignotage lool

je pense que j'arreterai lorsque j'aurais fait ma petite cure loooll et je demarrerai a ce moment laaaaaa

hihihihi



thanks les coatchhhh !!!

ok
on est sur le qui-vive

looollll ca yets je vais commander ma cure hihihihih

des reception je fais ca pendant dix jours et je verrai bien

merci pour les encouragements

cure commandée !!!! j'espère que ca marche hein parce que mis au bout le bout ca fait encore des sous tout ca ...

Je vous redis mes impressions dès que j'ai entamé ma cure

ps : j'ai demandé des echantillons loooollll

Ok didine... donnes nous tes impressions dès que tu entames ta cure de desmodium etc....

Coucou,

Je me permet de répondre , moi aussi j'ai un souci de poids ;' lié a ma première grossesse, j'ai de gros problème de circulation , rétention d'eau !
Durant ma 1ere grossesse j'ai pris 6kg , des vrais kg lol et 14kg d'eau !!!
Et c'est ces 14kg d'eau dont je n'arrive pas à me débarrasser !

J'ai tenter WW , cher et au bout de 2 semaines j'ai craquer!
J'en ai essayer d'autres mais sans résultats, je suis comme toi , l'appel du frigo est grande , mais je ne mange pas beaucoup.

mercii de me donner ton avis ...

et tu ne prend rien qui peut t'aider a drainer je sais pas quelque chose qui facilite le drainage ??

j'ai bien compris tu trouve que ww c'est cher ??



du coup tu fais un regime ou pas ?

Bon alors Didine....c'est quand que l'on commence se régime ?
afin que je te bote le dérrière...

VILAINE VA j'attend encore jusqu'a mercredi prochain lool

Ah ouais tu termines desmodium et tout le tralala, mais n'oublie pas tes probiotiques....

coucou

après commande et reception de ma cure je l'ai bien évidemment faite d'ailleur je termine les probiotiques hihihih

je suis super contente bien qu'ayant une tite baisse de moral ces derniers temps (rien de grave heinnn c'est la vie qui veut ca les soucis etccc pis ce temps pourri n'aide pas et puis la nuit qui vient vite grrrr)

j'ai perdu 2 kgggg

je commence ww aujourdhuiiiiii

merciiiii mes coatchhhhh

ps oui j'ai pas commencer encore juste avec la cure j'ai perdu en fait j'ai juste reduit mes quantités dans l'immédiat

je vous tiens au courant semaine pro si baisse de poids hihihih

bisous les filles

Et bien en voila des bonnes nouvelles... juste avec la cure de desmodium et en réduisant les quantités tu as perdu 2 kg....super.
Donc maintenant tu t'attaques à WW.
Tiens nous au courant la semaine prochaine, meme si tu n'as pas perdu de poids, car tu peux perdre en cm ne l'oublie pas.
Tu devras mesurer tes hanches ton tour de taille et de poitrine.
bien evidemment tu le garde pour toi.
Mais tu sera moins démotivée si tu fais cela, car la semaine ou tu ne perds pas de poids ou très peu...des cm en moins sera ton réconfort.
Bizzzzzzzzzzzzzz

vous faites de la couture ?